faits déclencheurs au stress

Solutions concrètes pour gérer son stress

J’ai toujours eu le souvenir d’avoir été stressée par mon travail. Aujourd’hui j’aurais 1000 fois une raison de stresser encore plus qu’avant par ma vie débordée et pourtant sincèrement je suis à 90% du temps zen et sereine ! Qu’est ce qui a changé depuis ? De grosses prises de conscience

créativité

l’importance de la créativité dans notre vie

Exprimer sa créativité a des vertus thérapeutiques. Cela nous permet d’explorer une part de notre être qui ne peut s’exprimer par le mental, l’intellectuel. Laisser s’exprimer notre créativité nous apporte un moment de joie et de satisfaction profonde.

Mediter nature

La nature pour se reconnecter à son âme

Quand je suis dans la nature, j’ai comme la sensation d’être une plante que l’on remet en terre après l’avoir dépotée ! J’ai l’impression que tout mon corps reprend vie, reprend racine, puise de l’énergie pour continuer à vivre, à grandir.

fête noel

Comment survivre aux repas de famille !

Pour certains les repas de famille sont synonymes de joies, alors que d’autres ressentent le poids des non-dits, des tensions, ou des obligations familiales. Vous trouverez ici des astuces pour survivre à cette épreuve !

Avoir de la reconnaissance envers soi

En finir avec le manque de reconnaissance

Dans vos vies, vous avez peut être parfois l’impression que les autres manquent de reconnaissance à votre égard. Dans cette période si particulière de l’année, cette période d’avant Noël je vous propose de sortir de cette attente et d’aller trouver la reconnaissance ailleurs, une reconnaissance plus profonde, durable.

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