Solutions concrètes pour gérer son stress

J’ai toujours eu le souvenir d’avoir été stressée par mon travail. Aujourd’hui j’aurais 1000 fois une raison de stresser encore plus qu’avant par ma vie débordée et pourtant sincèrement je suis à 90% du temps zen et sereine ! Qu’est ce qui a changé depuis ? De grosses prises de conscience