faits déclencheurs au stress

Solutions concrètes pour gérer son stress

J’ai toujours eu le souvenir d’avoir été stressée par mon travail. Aujourd’hui j’aurais 1000 fois une raison de stresser encore plus qu’avant par ma vie débordée et pourtant sincèrement je suis à 90% du temps zen et sereine ! Qu’est ce qui a changé depuis ? De grosses prises de conscience

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Comment survivre aux repas de famille !

Pour certains les repas de famille sont synonymes de joies, alors que d’autres ressentent le poids des non-dits, des tensions, ou des obligations familiales. Vous trouverez ici des astuces pour survivre à cette épreuve !

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